El vértigo de la presión en el momento de la verdad.
¿Alguna vez te has sentido abrumado por la presión en el escenario? No estás solo. Descubre cómo la percepción mental influye en tus reacciones y cómo puedes transformarla para actuar con confianza. Aprende del caso de éxito de Daniela, una violinista que superó sus nervios y temblores con un cambio de mentalidad.
Las representaciones mentales en nervios y miedo escénico.
Nuestra mente no es aleatoria, los nervios se inician en nuestra mente como una reacción al exterior, y se basan en pensamientos que desencadenan la respuesta emocional.
«Ha sido un descubrimiento increible.»
A.D.F. pasó de sentir esa sensación negativa antes de un concierto a sentarse al piano feliz, segura y conectando con la música cada vez que quiere.
«Ha sido un renacer, un reencuentro con la música, con mi profesión»
N. Violinista, llevaba 35 años con miedo escénico. Había pasado por terapia y psicólogos, sin resultados.
La Lluvia del miedo escénico
Los riachuelos y los pensamientos del miedo escénico tienen una cosa en común: son previsibles.
Dos voces a la vez y el miedo escénico
El efecto del diálogo interno explicado en una cafetería con los suegros
¿Tienen razón los que dicen que los nervios te ayudan?
Las personas que dicen que esos nervios te ayudan tienen todas una cosa en común.
En qué consiste el bloqueo del miedo escénico.
El miedo escénico no es algo que pasa en general, es específico y concreto. Como un dolor de muelas. Y se quita siendo concreto y específico, porque el dolor de muelas tampoco se quita con conversaciones interminables.
No es culpa tuya que tengas miedo escénico.
No tienes miedo escénico porque no valgas para el escenario, por tu caracter, o porque sea una cosa con la que se nace.
Hoy te imaginas que te quedas paralizado
Si te imaginas a ti cometiendo fallos, tómate este café.
