El vértigo de la presión en el momento de la verdad.
¿Alguna vez te has sentido abrumado por la presión en el escenario? No estás solo. Descubre cómo la percepción mental influye en tus reacciones y cómo puedes transformarla para actuar con confianza. Aprende del caso de éxito de Daniela, una violinista que superó sus nervios y temblores con un cambio de mentalidad.
La Lluvia del miedo escénico
Los riachuelos y los pensamientos del miedo escénico tienen una cosa en común: son previsibles.
Dos voces a la vez y el miedo escénico
El efecto del diálogo interno explicado en una cafetería con los suegros
Hoy te imaginas que te quedas paralizado
Si te imaginas a ti cometiendo fallos, tómate este café.
¿No conoces la obra?
En el escenario la obra a veces parece que no la conoces, como si fuese lectura a primera vista. El stress en el escenario es el que provoca esa reacción.
La ITV del miedo escénico
Los puntos comunes al miedo escénico del músico clásico profesional.
Un café con hielos y cambiar el miedo escénico
Siempre pido el mismo café, hasta que lo cambio. Siempre pienso lo mismo, hasta que lo cambio.
Los edificios transparentes y los pensamientos del miedo escénico
Los pensamientos son a veces como las partes de arriba de los edificios. En este café te lo cuento.
Hoy no hay café, pero sí puedes hacer algo hoy con los nervios
No hace volver del futuro para darse cuenta de lo que tienes que cambiar hoy.
La cafetera no funciona
Si no sabes como superar y eliminar el miedo escénico, te puedes pasar años. Pero si sabes qué botón apretar, la máquina da el resultado que quieres.
