Cuando empiezo a trabajar con un músico, hay una cosa que prácticamente todos dicen el primer día.

Que igual es lo mismo que me vas a decir tú, sobre todo si te hago la siguiente pregunta:

¿Te gustaría tocar con más confianza y seguridad en el escenario en el momento de la verdad?

Si respondes que no, pues me alegro de verdad por ti. El resto de este artículo no te interesará.

Pero si es que sí, que te gustaría tener más confianza, te voy a decir una cosa que te va a sorprender, porque contradice todo lo que quizá hayas oído hasta ahora.

Ahí va.

La confianza, eso que todos los músicos con nervios echan de menos, no se consigue estudiando más.

Si. Es así.

La confianza no se consigue estudiando más.

Aquí es donde las personas cerradas de mente suelen decirme en tono incrédulo: "O sea, que no hay que estudiar???"

Sí, sí hay que estudiar, por supuesto.

Pero el estudio no es lo que te da la confianza.

Lo que genera confianza es la sensación de que puedes confiar en tu estudio, en tu preparación, y en ti.

Que no es lo mismo.

Te voy a poner un ejemplo.

Acabas de finalizar tu sesión de estudio y preparación.

Una sesión de estudio "de las buenas", de esas en las que te has pasado un buen rato estudiando y te sientes superbien por habertelo currado.

"Qué buena sesion de estudio!" te dices con orgullo. "Hoy sí que he avanzado..."

Pero al día siguiente, te pones con el pasaje, y no lo tienes como ayer.

Tu aprendizaje es como si se hubiera desvanecido, y hay que volver a currarselo.

¿Te suena?

Si tienes esta forma de estudio y te sucede esto, es normal que en el escenario eches de menos la confianza.

Porque por muchas hora que eches no estás generando confianza en tu preparación, que es una de las claves.

La confianza en el escenario se genera de forma muy definida:

- Teniendo higiene de pensamientos

- Ampliando la zona de comfort de tu casa al escenario

- Reconociendo los logros y los avances

- Gestionando tu emoción interna.

Es decir, por muchas horas que eches, si tus pensamientos te boicotean, sí al entrar al escenario es todo diferente, si no paras de pensar que no es suficiente, y si no puedes controlar tus nervios,...

....lo más seguro es que te NO llegues a tu nivel en el escenario en el momento de la verdad.

Por mucho que te prepares.

Es como si tienes una caries y te limpias los dientes. Sí, limpiarse los dientes está bien y es necesario. Pero eso no te quita la caries.

Porque sí. Se pueden quitar las caries, y es posible generar confianza.

De la buena, de la sincera y honesta. Sin bajar la autoexigencia.

Insisto, quédate con las buenas noticias: no te falta confianza porque no valgas, o porque no estés estudiando 23 horas al día.

Sino porque no sabes cómo desbloquearla.

¿Y cómo se desbloquea? Encontrando y eliminando los patrones mentales que están sin que te des cuenta disparando tus nervios.

Un saludo,

Joseba

​PD: La mente puede ser tu peor enemigo o tu mejor aliada. Tu decides.